Il catalogo

Tutte le 18 missioni di risveglio

Una missione è il compito che sta fra una sveglia che suona e il silenzio. Roosta ne porta 18, divise in quattro famiglie. Questa pagina le confronta tutte, così puoi scegliere in base a come fallisci davvero il risveglio invece che in base a quale sembra più divertente.

Scegliere in dieci secondi

Rinvii la sveglia ma te ne ricordi → una missione mentale (Calcoli, Sequenza). Spegni la sveglia senza ricordartene affatto → una missione fisica (Passi, Squat). Ti alzi e torni a letto → una missione con fotocamera che ti porta in un’altra stanza (Caccia all’oggetto, Scansiona un codice, Esci all’aperto).

Tutte le missioni, una accanto all’altra

«Sveglia» è l’asse che conta di più e l’unico che nessun altro pubblica: una missione che ti accende la testa non ti mette in piedi in modo affidabile, e viceversa.

Confronto di tutte le 18 missioni di risveglio Roosta per famiglia, impegno, tempo e cosa sveglia ciascuna.
Missione	Famiglia	Impegno	Tempo tipico	Sveglia
Calcoli	Mente	Medio	20–60 seconds	Mente
Sequenza	Mente	Medio	20–40 seconds	Mente
Trova le coppie	Mente	Medio	30–60 seconds	Mente
Digitazione	Mente	Basso	15–40 seconds	Mente
Scuoti	Corpo	Basso	10–30 seconds	Corpo
Passi	Corpo	Medio	30–90 seconds	Corpo
Squat	Corpo	Alto	30–90 seconds	Corpo
Flessioni	Corpo	Alto	30–90 seconds	Corpo
Balla	Corpo	Medio	10–30 seconds	Corpo
Caccia all’oggetto	Fotocamera	Medio	30–90 seconds	Occhi
Caccia all’animale	Fotocamera	Medio	30–120 seconds	Occhi
Foto del cielo	Fotocamera	Medio	30–90 seconds	Occhi
Caccia in natura	Fotocamera	Medio	45–120 seconds	Occhi
Esci all’aperto	Fotocamera	Alto	1–3 minutes	Corpo
Scansiona un codice	Fotocamera	Medio	20–60 seconds	Corpo
Affermazione	Consapevolezza	Basso	15–30 seconds	Voce
Versetto	Consapevolezza	Basso	20–40 seconds	Voce
Casuale	Varietà	Medio	Varies	Mente

Missioni Mente

Missioni che ti fanno pensare. Le migliori per chi riesce ad alzarsi fisicamente ma spegne la sveglia senza formarne mai alcun ricordo.

Calcoli

Guida completa

La missione Calcoli mostra operazioni aritmetiche mentre la sveglia continua a suonare. Devi risolverne correttamente un numero prestabilito prima che si fermi. Difficoltà e quantità di operazioni sono configurabili, quindi può essere una spinta leggera o qualcosa di davvero impegnativo.

Effort: Medio
Time: 20–60 seconds
Wakes: Mente

Suits: Chi spegne le sveglie nel sonno. L’aritmetica è difficile da fare inconsciamente, quindi portarla a termine è una prova concreta che sei sveglio.

Salta se: Chiunque trovi stressante fare calcoli appena sveglio. Una missione che temi è una missione che disattiverai entro la seconda settimana.

Sequenza

Sequenza riproduce uno schema di caselle e ti chiede di ripeterlo. Ogni turno aggiunge un passaggio. Impegna la memoria di lavoro anziché il calcolo, il che ne fa una buona alternativa per chi non si trova con la missione Calcoli.

Effort: Medio
Time: 20–40 seconds
Wakes: Mente

Suits: Chi vuole una missione mentale senza numeri.

Salta se: Le mattine in cui devi essere fuori dalla porta in novanta secondi.

Trova le coppie

Una griglia di memoria. Gira le carte due alla volta e svuota il tabellone trovando ogni coppia. Richiede più tempo delle altre missioni mentali, ed è proprio questo il punto: una missione più lunga è più difficile da completare mezzo addormentati.

Effort: Medio
Time: 30–60 seconds
Wakes: Mente

Suits: Chi ha il sonno pesante e supera in automatico le missioni mentali più brevi.

Salta se: Chiunque voglia essere subito in piedi e in movimento.

Digitazione

Digitazione mostra una frase e ti chiede di ridigitarla esattamente. La precisione conta, così intercetta proprio quello stato di dormiveglia in cui vedi le parole ma non riesci a riprodurle. La lunghezza della frase è configurabile.

Effort: Basso
Time: 15–40 seconds
Wakes: Mente

Suits: Chi vuole qualcosa di rapido ma non banale.

Salta se: Chiunque faccia fatica con le tastiere piccole senza occhiali.

Missioni Corpo

Missioni che muovono il tuo corpo. La famiglia più affidabile per chi ha il sonno pesante, perché mettersi seduti e muoversi alza il battito oltre il punto in cui ci si riaddormenta subito.

Scuoti

Scuoti conta i movimenti energici del telefono fino a raggiungere un obiettivo. È la missione fisica più delicata e la più facile da completare senza alzarsi dal letto, il che ne fa un buon punto di partenza più che una risposta duratura.

Effort: Basso
Time: 10–30 seconds
Wakes: Corpo

Suits: Chi usa le missioni per la prima volta e chiunque si stia avvicinando all’idea.

Salta se: Chi ha il sonno pesante. È la missione che la maggior parte delle persone impara prima o poi a battere dormendo.

Passi

Passi usa i sensori di movimento del telefono per contare la camminata reale. La sveglia continua a suonare finché non hai percorso il numero di passi che hai impostato. Poiché richiede di alzarsi e muoversi, è una delle missioni più difficili da completare mentre si dorme ancora.

Effort: Medio
Time: 30–90 seconds
Wakes: Corpo

Suits: Chi ha il sonno pesante. Mettersi in verticale è il meccanismo anti-posticipo più efficace che esista.

Salta se: Chiunque abbia limitazioni di mobilità, e le camere condivise dove camminare sveglia qualcun altro.

Squat

Sul dispositivo

Squat conta le ripetizioni osservandoti attraverso la fotocamera frontale appoggiata, con rilevamento della postura che gira sul dispositivo. Alza il battito in fretta, ed è proprio questo a dissipare l’inerzia del sonno, quel periodo intontito dopo il risveglio in cui è più probabile che torni a letto.

Effort: Alto
Time: 30–90 seconds
Wakes: Corpo

Suits: Chi si allena presto, e chiunque voglia che la sveglia inizi la giornata anziché limitarsi a chiudere la notte.

Salta se: Infortuni, e chi ha bisogno di un avvio graduale. Serve anche spazio per stare in piedi dove la fotocamera ti veda.

Flessioni

Sul dispositivo

Flessioni conta le ripetizioni con lo stesso rilevamento della postura sul dispositivo, con il telefono appoggiato di lato perché la fotocamera veda la piegata del gomito. È la missione più impegnativa del catalogo e di fatto impossibile da completare senza essere del tutto svegli.

Effort: Alto
Time: 30–90 seconds
Wakes: Corpo

Suits: Chi già si allena, e chi ha il sonno pesante e ha battuto tutto il resto.

Salta se: Problemi ai polsi o alle spalle, e qualsiasi posto in cui non puoi appoggiare il telefono a livello del pavimento. Comincia piuttosto con Squat o Passi.

Balla

Sul dispositivo

Balla ti chiede di appoggiare il telefono e continuare a muoverti davanti alla fotocamera frontale per un certo numero di secondi. Misura il movimento, non la coreografia. Non c’è un modo sbagliato di farlo, né qualcosa da azzeccare. Dieci secondi così sono molto più lunghi di quanto sembri.

Effort: Medio
Time: 10–30 seconds
Wakes: Corpo

Suits: Chi vuole una missione fisica senza contare ripetizioni, e chi trova Squat o Flessioni troppo appena sveglio.

Salta se: Camere senza spazio per muoversi, e chi ne condivide una con qualcuno che dorme ancora.

Missioni Fotocamera

Missioni che ti fanno camminare da qualche parte e puntare la fotocamera su qualcosa. Tutto il riconoscimento avviene sul tuo dispositivo, e le immagini non vengono mai salvate né caricate.

Caccia all’oggetto

Sul dispositivo

Caccia all’oggetto nomina un oggetto di uso quotidiano (una tazza, una scarpa, una pianta) e ti chiede di puntarci la fotocamera. Il riconoscimento avviene interamente sul tuo dispositivo. L’oggetto cambia ogni mattina, quindi non puoi preparare la risposta la sera prima.

Effort: Medio
Time: 30–90 seconds
Wakes: Occhi

Suits: Chi vuole essere in giro per casa entro un minuto dal risveglio.

Salta se: Camere molto buie, dove il riconoscimento diventa lento.

Caccia all’animale

Sul dispositivo

Caccia all’animale ti chiede di trovare e fotografare un animale: un gatto, un cane o un uccello. Se vivi con un animale è un modo caloroso di iniziare la mattina. Se non ne hai, va bene anche un uccello visto dalla finestra, il che di solito significa aprire le tende.

Effort: Medio
Time: 30–120 seconds
Wakes: Occhi

Suits: Chi ha animali, e chiunque apprezzi la scusa per guardare fuori appena sveglio.

Salta se: Le mattine in cui il gatto ha altri programmi. Abbinala a una via d’uscita breve.

Foto del cielo

Sul dispositivo

Foto del cielo ti chiede di puntare la fotocamera verso il cielo aperto. In pratica significa arrivare a una finestra o mettere il naso fuori. La luce del mattino è il segnale più forte a cui risponde il tuo orologio biologico, il che rende questa la missione dall’effetto più duraturo.

Effort: Medio
Time: 30–90 seconds
Wakes: Occhi

Suits: Chiunque stia cercando di anticipare il proprio orologio biologico, non solo di alzarsi una volta.

Salta se: Camere senza finestre.

Caccia in natura

Sul dispositivo

Caccia in natura chiede una pianta, un albero o qualsiasi altra cosa che cresca. Una pianta da appartamento vale, quindi funziona anche in casa, ma dà il meglio quando ti porta a una finestra o sull’uscio nel primo minuto della giornata.

Effort: Medio
Time: 45–120 seconds
Wakes: Occhi

Suits: Chi vuole una missione con fotocamera più tranquilla di Caccia all’oggetto.

Salta se: Case senza piante e senza un accesso facile all’esterno.

Esci all’aperto

Sul dispositivo

Esci all’aperto ti costringe a uscire e fotografare erba vera. È la missione più impegnativa del catalogo e la più efficace, perché è impossibile completarla senza lasciare l’edificio. Ed è, ovviamente, una battuta con cui bisogna convivere.

Effort: Alto
Time: 1–3 minutes
Wakes: Corpo

Suits: Chi ha un giardino o un uscio, e chiunque abbia come problema tornare a letto dopo che la sveglia si è fermata.

Salta se: Appartamenti, inverno, e qualsiasi posto in cui uscire richieda più tempo di quanto consenta la via d’uscita.

Scansiona un codice

Sul dispositivo

Scansiona un codice ti chiede di scansionare uno specifico QR code o codice a barre che hai scelto in anticipo. La maggior parte delle persone lo attacca in bagno o sul bollitore, il che obbliga a fare il tragitto. Va bene qualsiasi codice a barre: una scatola di cereali, un flacone di shampoo.

Effort: Medio
Time: 20–60 seconds
Wakes: Corpo

Suits: Chi sa esattamente in quale stanza deve trovarsi per restare sveglio.

Salta se: Chiunque rischi di spostare o perdere il codice.

Missioni Consapevolezza

Missioni che ti chiedono di leggere qualcosa ad alta voce. Parlare sveglia in modo diverso dal toccare, e dà un tono alla mattina anziché limitarsi a far cessare un rumore.

Affermazione

Affermazione mostra una frase breve e ti chiede di leggerla ad alta voce. Il riconoscimento vocale conferma che l’hai detta. Parlare ti coinvolge in modo diverso dal toccare, ed è molto più difficile da fare mentre si dorme davvero che premere un pulsante.

Effort: Basso
Time: 15–30 seconds
Wakes: Voce

Suits: Chi vuole che la sveglia dia un tono anziché limitarsi a far cessare un rumore.

Salta se: Camere condivise, e chi trova le affermazioni irritanti più che rassicuranti.

Versetto

Versetto funziona come Affermazione ma attinge alle Scritture. È del tutto facoltativa e disattivata di default. Roosta è un prodotto laico con una missione religiosa a disposizione di chi la desidera, non il contrario.

Effort: Basso
Time: 20–40 seconds
Wakes: Voce

Suits: Chi già inizia la giornata con le Scritture.

Salta se: Chi non la vuole, ed è esattamente per questo che va attivata di proposito.

Missioni Varietà

Opzioni che cambiano ciò che ti capita. L’abituazione è il motivo per cui una sveglia sempre uguale smette di funzionare, e la varietà è il contrappeso.

Casuale

Casuale sceglie ogni mattina una missione diversa tra quelle che hai attivato. Esiste perché l’abituazione è il vero motivo per cui le sveglie smettono di funzionare: il tuo cervello impara lo schema e lo automatizza. Non sapere cosa arriverà è il contrappeso.

Effort: Medio
Time: Varies
Wakes: Mente

Suits: Chiunque abbia visto una missione smettere di funzionare dopo qualche settimana.

Salta se: Chi ha bisogno di una routine mattutina prevedibile al minuto.

Ogni missione ha una via d’uscita

Una missione che non riesci a finire è una missione fallita, non una missione che ha vinto. Ognuna ha un tempo limite, e una via d’uscita si apre dopo un ritardo che configuri, indipendentemente dallo stato della missione. Una missione fallita ti riporta a una sveglia che suona; non la spegne mai in silenzio.

Imposta il ritardo lungo se vuoi attrito vero, corto se hai voli presto. Entrambe le cose sono legittime. Ciò che non lo è, è un’app che decide al posto tuo.

Come funziona la via d’uscita

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FAQ

Domande sulle missioni

Qual è la missione di risveglio più difficile?

Esci all’aperto è la più difficile, perché non si può completare senza uscire fisicamente. Flessioni e Squat sono le più impegnative in casa. Scuoti è la più facile, e quella che quasi tutti quelli col sonno pesante prima o poi imparano a superare ancora addormentati.

Con quale missione dovrei iniziare?

Se rinvii la sveglia ma te ne ricordi, inizia con Calcoli. Se spegni la sveglia senza ricordartene affatto, inizia con Passi. Mettersi in piedi è l’unica cosa che funziona in modo affidabile in quel caso. Scuoti è un’introduzione morbida, ma raramente una risposta di lungo periodo.

Posso usare più di una missione?

Sì. Roosta ti permette di incatenare le missioni così la sveglia si ferma solo quando le hai finite tutte, e la missione Casuale ne sceglie una diversa ogni mattina fra quelle che hai attivato.

Perché la stessa missione smette di funzionare dopo qualche settimana?

Assuefazione. Il tuo cervello impara qualsiasi schema fisso e comincia ad automatizzarlo, per la stessa ragione per cui un suono di sveglia familiare smette di svegliarti. Ruotare le missioni con Casuale, o passare a una missione fisica, azzera tutto questo.

Le missioni con fotocamera caricano le mie foto?

No. Ogni missione che usa la fotocamera (le sei di riconoscimento più Squat, Flessioni e Ballo) analizza il fotogramma dal vivo sul tuo dispositivo e lo scarta subito. Nulla viene salvato e nulla viene trasmesso, ed è anche il motivo per cui continuano a funzionare senza connessione a internet.

E se una missione è impossibile proprio adesso?

Ogni missione ha un tempo limite, e una via d’uscita si apre dopo un ritardo che imposti in anticipo. Se il tuo gatto si rifiuta di comparire per Caccia all’animale, non resti chiuso fuori dal telefono. Puoi sempre spegnere la sveglia.

Scegli una missione per domani mattina.

Parti da quella che corrisponde a come fallisci davvero il risveglio. Puoi cambiarla ogni sera, e Casuale te le ruoterà quando la novità sarà passata.

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